Wenn Du nach Wegen suchst, Yoga in Deinen Alltag zu integrieren, sei es, weil Du keine geeignete Yogastunde findest oder Schwierigkeiten mit bestimmten Übungen hast, und wenn Du Yoga gezielt zur Förderung Deiner Gesundheit nutzen möchtest, dann bist Du bei uns genau richtig.

In unseren Yoga Mentoring Einzelstunden betrachten wir gemeinsam, wie Du Yoga optimal für Dich einsetzen kannst, und finden die passenden Yogatechniken, die Deinen Bedürfnissen gerecht werden.

Veränderungen erfordern Zeit, und aus unserer Erfahrung heraus sind 3 bis 5 Sitzungen ideal, um die maximalen Vorteile zu erzielen. Auf diese Weise kannst Du die Yogatechniken effektiv in Deinen täglichen Ablauf integrieren.
Wir empfehlen, die Termine innerhalb eines Zeitraums von 2 bis 3 Monaten zu planen, um positive Wirkungen zu erfahren.

Yoga ist ein Erfahrungsweg, und es ist von großer Bedeutung, Deinen Körper und die Übungen bewusst wahrzunehmen. In unseren Sitzungen können wir gemeinsam die Fortschritte begutachten, Übungen anpassen oder neue hinzufügen.
Es ist entscheidend, dass Du Dich beim Üben wohlfühlst und die Übungen regelmäßig praktizierst.